Welkom op Hockeyoefening. Elke trainer of coach heeft weleens een gebrek aan ideeën. Deze website is gemaakt ter inspiratie van de hockeytrainer en coach. Deze pagina geeft je veel informatie over de verschillende aspecten van het hockey. Je kan lezen over de verschillende technieken of tactieken. Corners aanvallend en verdedigend komen aan bod en je kan inspiratie opdoen door de losse oefeningen te bekijken of volledige trainingen over te nemen. Ook is er informatie te vinden over een goede warming up en wat erbij komt kijken als je geld wilt verdienen als hockey trainer of coach.

Heb jij het nieuwe e-book al gezien?

Mijn visie over hockey en invulling met hockeyoefening?

Je bent nooit klaar met opleiden en verbeteren. Er zijn altijd aandachtspunten te vinden, ook als je in het Nederlands elftal zit. Je begint er al mee vanaf het moment dat je begint met hockeyen. Zelfs in de seniorenteams ben je niet te oud om dingen te leren. Ik geef wel toe dat het makkelijker is om het jong te leren.

Een juiste focus op houding en techniek zijn essentieel voor het spel, maar zonder tactische aanvulling en een basisconditie kom je er natuurlijk ook niet. Daarnaast speelt een stukje mentaliteit ook mee. Daarom is het spelletje zo leuk, je kan je op zoveel verschillende facetten verbeteren dat er altijd ergens een uitdaging ligt.

Ook mooi meegenomen is de andere dingen die je gaandeweg leert tijdens het sporten. Denk eens aan een stukje samenwerken in teamverband. Leiderschapsontwikkeling en communicatie. Opbouwende kritiek geven en nemen. Allemaal dingen die je in het verdere leven ook goed kunt gebruiken.

Welke onderdelen komen aan bod op hockeyoefening?

Hockeyspullen

Alles begint bij het hebben van goede spullen. Zonder materiaal is het onmogelijk om te hockeyen. In dit overzicht kan je vinden wat je allemaal nodig hebt voor hockey en hoe ik daarover denk.

Technieken

In dit overzicht bevinden zich alle verschillende technieken die met hockey te maken hebben. Alle technieken zijn stap voor stap uitgelegd. Bij de losse oefeningen staan ook manieren om deze technieken te trainen.

Tactieken

Dit overzicht geeft verschillende spelsystemen weer, zowel in aanvallende zin als verdedigend. Ook gaan we dieper in op de aanvallende en verdedigende strafcorner. Uiteraard staan er ook een aantal wedstrijdgerichte tips die je altijd kan gebruiken om je team en teamleden te verbeteren.

Oefeningen

Om verschillende technieken en tactieken te kunnen trainen is er een grote database aan oefeningen beschikbaar. Elke techniek is daar aanwezig. De losse oefeningen zijn vooral bedoelt als inspiratie voor de trainer die weet welke technieken en onderwerpen hij of zij wilt behandelen. Ze zijn makkelijk te downloaden of te printen!

Volledige trainingen

Het opstellen van een goede training is soms erg lastig. Vaak leer je dit wel bij cursussen, maar het grotendeel van de trainers en coaches is helemaal niet in het bezit van die diploma’s. De volledige trainingen database geven een groot aantal complete trainingen die direct te gebruiken zijn. Ook deze zijn makkelijker te downloaden of te printen.

Warming Up

Elke training en wedstrijd heeft z’n eigen warming up nodig. Maar hoe doe je dat nou? Wij zetten in samenspraak met een hockey gerichte fysiotherapeut een goede warming up uiteen.

Hockey, vrijwilliger en geld verdienen

Sommige mensen krijgen een beloning voor hun inspanningen op het hockeyveld. Andere verdienen structureel geld met training geven en coachen van teams. In dit laatste geval komt er dan wel wat meer bij kijken aangezien clubs niet graag trainers op de loonlijst zetten. Hier vind je een aantal praktische zaken om dit zorgvuldig te regelen.

Zaalhockey

Zaalhockey is een prachtige afwisseling ten opzichte van het veldseizoen. Een compleet ander spelletje mag je het wel noemen. Zo speel je in een hal, liggen er balken die je mag gebruiken en mag de bal niet omhoog. Ook zijn de sticks lichter, net zoals de ballen. Zaalhockey is, naast dat het fijn de winter doorkomen is, ook een goede aanvulling op de ontwikkeling van je persoonlijke vaardigheden. Ook voor zaalhockey hebben we oefeningen, strafcorners en spelsystemen op deze website gezet.

App en Adverteren

Hockeyoefeningen.nl is een website voor iedereen. Voor trainers, coaches of gewoon enthousiaste ouders, broertjes en zusjes die meer willen weten van het spelletje. Naast de website hebben wij ook een heel actief Instagram account en een Facebook pagina. Om deze website voor jullie te voorzien van leuke en nuttige informatie stel ik mijn eigen kennis en repertoire aan oefeningen beschikbaar. Ook de input van andere trainers of coaches en het kijken naar wedstrijden en Youtube filmpjes gaat op termijn van belang zijn om deze website actueel en uniek te houden. Daarnaast heb ik nog een ander doel, dat ik in combinatie met deze website, wil bewerkstelligen. Een gratis App voor iedereen.